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EJERCICIO

Sácale el máximo partido a tus entrenamientos en casa o allí donde estés, sin necesidad de material. Te enseñaré a adaptarlo a tu nivel actual y te guiaré para que encuentres la motivación y adherencia a largo plazo. Movimiento es salud. ¿Si no cuidas tu cuerpo dónde tienes pensado vivir?

NUTRICIÓN

Lo que comes es tu combustible para la vida. El concepto dieta que te han contado no es la solución. Aprender qué es comer sano, y aplicar el nuevo paradigma de la alimentación consciente, será lo que te permita disfrutar comiendo sano a largo plazo sin sacrificios, culpabilidad o ansiedad.

MENTALIDAD

¿Sabías que se ha demostrado que los pensamientos crean “realidades”? ¿Que tus creencias determinan cómo vives tu vida? Te ofreceré herramientas para que indagues en tu interior y descubras aquellas creencias que te limitan en tu día a día, que te impiden alcanzar tus objetivos o el éxito. Entrenar la mente es clave para cambiar tu vida para mejor. 

Planes de suscripción

* Recordarte que el contenido del Programa F5 irá creciendo. No se trata de un curso que lo haces y se acabó. Te sorprenderá la magnitud de su contenido.Si lo piensas bien es menos de 1€ al día, ¿Te lo estás pensando teniendo en cuenta todo lo que podría aportarte este programa? Hay decisiones que te cambian la vida...

Casos de Éxito

  • Da igual tu edad.
  • Da igual tu estado de forma (sea bueno o malo).
  • LO ÚNICO QUE IMPORTA es si algún aspecto de tu vida resuena con alguno(s) de estos puntos o similares:
    • Falta de motivación hacia una vida más activa.
    • Conflictos internos con el cuerpo o la alimentación.
    • Molestias o dolores en la espalda (la mayoría de personas desconocen el potencial de la auto-fisioterapia). 
    • Miedos en forma de inseguridad, vergüenza o autoestima muy baja.
    • Incapacidad de integrar hábitos saludables a largo plazo.
    • Conflictos con la familia o con tus relaciones (amigos, pareja).
    • Un trabajo que te quita energía, te amarga, te aburre, te estresa.
    • Sentir que vas sin rumbo por la vida.
    • Etc.
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