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Ebook/PDF "LA DIETA PERFECTA"
¿Has probado a hacer «dietas»?¿Que tal ha sido la experiencia? Y no me refiero al resultado final, si no al hecho de haber seguido pautas alimenticias durante un tiempo sobre qué, cuánto y cuándo comer. ¿Lo seguirías haciendo toda tu vida?
Si la respuesta es sí, quizás este libro no sea para ti.
Si por el contrario, eres de esas personas que están cansadas de hacer dietas, que han probado de todo pero que todavía no están donde querrían, o no se sienten como les gustaría, te comprendo perfectamente. Además de ser parte de mi experiencia, es también la de muchas otras personas con las que he compartido tiempo como entrenador personal y asesor nutricional. Si estás leyendo esto es porque quizás sea el momento de probar un nuevo enfoque de lo que erróneamente etiquetamos como «dieta».
No existe una dieta única que sea perfecta para todo el mundo porque cada persona y cuerpo es diferente. Lo que sí te garantizo es que existe la posibilidad de disfrutar comiendo sano sin contar calorías, sin planes estructurados y no por ello a cambio de ganar peso. Para nada, la clave está en el equilibrio que se consigue cuando se aplica la alimentación consciente, a través de la cual el propio cuerpo también encuentra su forma/peso «perfecto». ¿Y lo mejor de todo?¡Priorizando tu salud! No esperes a perderla para pasar a la acción. Espero de corazón que este libro te sirva para aumentar tu bienestar.